Panoramica dei Nostri Corsi
- Yoga Dolce: Movimenti lenti e dolci, perfetti per chi inizia o cerca relax articolare. Adatto anche a chi ha poca esperienza.
- Yoga Terapeutico: Sessioni pensate per migliorare la postura, alleviare dolori cronici e migliorare la respirazione.
- Yoga Sociale: Lezioni di gruppo per promuovere la socializzazione e l'amicizia, con attività condivise e dialogo.
Adattamenti age-friendly
- Lezioni accessibili a chi ha ridotta mobilità
- Supporti e ausili sempre disponibili
- Possibilità di lezioni individuali per esigenze specifiche
Benefici di ogni corso
- Sollievo dalle rigidità muscolari e articolari
- Incremento del benessere generale
- Maggiore autonomia nella vita quotidiana
- Ambiente positivo e protetto
Domande Frequenti
- Devo avere esperienza per partecipare? No, le lezioni sono studiate anche per chi non ha mai praticato yoga.
- Posso partecipare se ho problemi di salute? Sì, i nostri insegnanti valutano ogni esigenza e propongono adattamenti sicuri.
- Cosa devo portare? Solo abbigliamento comodo: tappetini, cuscini e supporti li trovi già nel nostro studio.
- Come posso iniziare? Contattaci per una lezione di prova gratuita e personalizzata!
Consigli per iniziare
- Presentati almeno 10 minuti prima della lezione
- Bevi acqua e mantieni la mente aperta
- Informaci su eventuali condizioni di salute
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Richiedi una prova gratuitaLa prima lezione è sempre senza impegno: vieni a conoscerci, senti la differenza e scopri tutto ciò che Vivere Yoga Senior può offrirti.